Mieke raakt me elke keer weer daar waar ik vermijd aanwezig te zijn. Ze luistert en ziet mij op zo’n lieve manier dat ik alles kan laten zijn wat er is en me achteraf altijd vol compassie voel voor mezelf.

Een zucht geeft lucht!

Program during Breathsession

Groupsession 4-12 people; 2 to 3 hours
I start with a warm Welcome and short demonstration
Warming up for body and mind
One sharing of intention; what is it that you would like to breathe in? What could brighten up your life?

Breathsession 1
Break with tea and snacks
Breathsession 2

Integration and sharing

40 euro per person

You can create your own group and invite me over; travel expenses are split up by every member of the group.
Than it is 35 euro each plus a share in my travel expenses. (Amsterdam; no extra!)

Wat een bevrijdende ervaring!

Je brengt me tot mijn essentie terug!

Mieke is authentiek in wat ze doet en dat nodigde mij uit om gewoon mijzelf te zijn.

Ik herinner gebeurtenissen die ik onderdrukt had; waardoor ik nu snap waar al die angsten vandaan komen. Ik heb door individuele sessies en ook thuis ademcoaching te doen, mezelf een veel meer ontspannen lijf en leven gegeven!
Mieke, dank je voor je veiligheid, kracht en bedding die je me bood.

Mijn spieren zijn soepeler, waardoor zelfs mijn yoga sinds jaren meer ontspannen is!

Wat is verbonden ademhalen?

Zoals je ademt, zo sta je in het leven! Door je bewust te zijn van je ademhaling, merk je wanneer je deze inhoudt uit angst of loslaat in een opgeluchte zucht.

Ademcoaching is Ademhalen op bewuste wijze. Je wordt je bewust van wat er Nu, op dit moment, is en bent helemaal aanwezig en gegrond in je lijf.
Je volgt je adem, je adem wijst je de weg waar spanning en stress vast zitten.
Dit is vaak het gevolg van emoties als verdriet, boosheid en angst die je in het moment zelf niet kon uiten en verwerken. Dus ga je door met je leven.
‘Your body remembers’

Door te voelen hoe je lijf reageert op spanning, kun je je aandacht en je ademhaling er bewust op richten. Je merkt dat je dit aankan en dat je niet van de spanning weg hoeft te gaan. Ik begeleid je om bij je ademhaling te blijven en wanneer je, je kunt overgeven aan die emoties en alles weg kunt laten vloeien.
Je laat je gevecht en weerstand los en accepteert het Nu. Je gedachten en emoties worden tijdens een sessie geïntegreerd met diepe ontspanning.
Zo ga je meer en meer in het dagelijks leven reageren op situaties die voorheen stress opriepen en kun je met meer liefde en begrip naar anderen kijken. Je liefde stroomt weer over! Je bruist weer van de creativiteit en levenslust! Je bent aanwezig en als vanzelf bewust van je wensen en grenzen.

Na een ademsessie voel je je intens tevreden, ontspannen en vol energie om aandacht te besteden aan je passies!
Je leert deze ademtechniek ook zelfstandig te doen, zodat je thuis verder kunt.

Ademsessies in Amsterdam

Je wist precies dat te doen wat ik nodig had; een echte healer ben je!

Individuele ademsessies door Mieke

Individuele ademsessies geven net dat extra dat je nodig kunt hebben als je veel spanning of weerstand voelt, onwennig bent in een groep of vlot overprikkeld raakt.
Of gun je je zelf extra liefde en aandacht?
Een individuele sessie is een cadeau aan jezelf van rond de twee uur.

Ademsessies in Amsterdam